Tag Archive: očistná kúra

Očistná kúra

Očistná kúra – zabudnite na drastické krátkodobé diéty

Očistná kúra je vhodná pri dlhodobom nesprávnom stravovaní, môže predstavovať určitý štart k zdravšiemu životnému štýlu. O čo sa jedná? Očistná kúra sa prepája s pojmom detoxikácia, pri ktorom sa telo zbavuje škodlivých látok a toxínov, ktoré prijímame zo stravy i okolitého prostredia. Na internete môžeme nájsť veľký počet krátkodobých očistných kúr a detoxikačných programov. Viaceré z nich predstavujú pomerne drastickú redukčnú diétu, pri ktorej je povolené konzumovať len ovocné a zeleninové šťavy. Takýmto typom nárazových diét si však môžeme skôr uškodiť, ako pomôcť. Vhodnejšou voľbou je celkovo upraviť náš jedálniček, konzumovať viac čerstvých surovín a vyhýbať sa priemyselne spracovaným potravinám s vysokým obsahom syntetických látok. Pre začiatok nám môže pomôcť rozumne nastavená, postupná očistná kúra. Príkladom môže byť upravený stravovací režim po dobu 2-3 týždňov. Počas tohto obdobia obmedzíme v jedálničku živočíšne tuky (mäso, mliečne výrobky, syry), cukor a všetky druhy sladkostí, vyprážané jedlá, alkohol, kávu a sladené limonády. (viac…)

Očistná kúra

Očistná kúra účinne zbaví organizmu toxínov

Čistota – pol života. Týmto porekadlom nás od mala „kŕmili“ naši rodičia. Mnohí z nás si pod týmto porekadlom predstavovali nevyhnutnosť starať sa o svoj zovňajšok. Teda, aby sme sa vyhli bacilom je nevyhnutné, aby sme si pred jedlom a po použití toalety umývali ruky. Ďalej, aby sme sa vyhli zubárom, kazom a pokazeným zubom je nevyhnutné, aby sme si pravidelne ráno a večer umývali zuby. Samozrejme, toto porekadlo sa týkalo aj osobnej hygieny. No, pod týmto porekadlom sa myslelo viac. Myslela sa pod ním aj čistota nášho vnútra. O čistotu vnútra sa vieme postarať rýchlo a jednoducho pomocou očistnej kúry. Mnohí z Vás stále nevidia význam v tom, prečo je čistota organizmu tak nevyhnutná. Množstvo Vám prezradí webová stránka http://www.detoxikacia-organizmu.sk/ocistna_kura. Množstvo Vám, ale prezradí aj samotná očistná kúra. Na stránke môže byť vymenovaných niekoľko vecí, čo očistná kúra odstráni. (viac…)

Očistná kúra - a príjem tekutín

Očistná kúra a príjem tekutín

Keďže sa počas očistnej kúry telo zbavuje nežiaducich až škodlivých toxínov prirodzeným vyprázdňovaním, počas celej procedúry je preto najdôležitejšie prísne dodržiavať pitný režim. Osoby, ktoré ho pravidelne zanedbávajú a chcú očistnú kúru úspešne absolvovať musia podstatne zvýšiť príjem tekutín počas trvania celej procedúry.  Na základe uvedeného sa kladie dôraz na zváženie svojich síl a schopností ak chcete byť v absolvovaní celej kúry úspešný. Ak nedosiahnete zvýšený a pravidelný prísun tekutín svojmu organizmu, vystavujete ho nadmernému preťaženiu. Následky preťaženia bývajú rôzne. Väčšinou sa jedná o zníženie krvného tlaku, bolesti hlavy dokonca aj zápchu. Ak ste v priebehu kúry na sebe spozorovali zmienené problémy, ešte pred zvážením prerušenia procesu je potrebné zamyslieť sa predovšetkým nad vlastným prístupom ku kúre. (viac…)

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť